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更新时间 网红组织“英雄山大爷”:平均年龄60岁以上却身材健美 日常晨练现场堪比体操锦标赛

2019-09-08 07:13:22

来源: 舜网-济南时报

作者:新时报首席记者郭吉刚

责任编辑:田艳敏


地点:英雄山半山腰时间:每天清晨人员:60岁+的大爷项目:杠上飞、大回环、元宝叉等等等等难度系数:高身体要求:一身腱子肉

近日,北京 天坛大爷 走红网络。那是一群平均年龄在60岁以上的大爷,因每天晨练时亮出一身绝活儿,网友将他们称作继 朝阳群众 、 西城大妈 之后的又一网红组织 天坛大爷 。其实,在济南英雄山小树林中,有一群晨练的大爷们,同样个个身怀绝技,元宝叉、杠上飞、倒挂、大回环 气势和水准丝毫不输 天坛大爷 。9月7日一大早,新时报记者前往英雄山 论剑 之地,探访隐匿在济南的这群 英雄山大爷 。

硬核大爷八块腹肌与武林大会

天刚刚破晓,济南英雄山景区内,却已是人声鼎沸。山脚下的健身广场,有人欢快地跳起广场舞,有人气定神闲地打着太极拳,还有人在健身器材上搓搓腿、撞撞腰 76岁的李和平快速瞥了一眼,然后从人群当中穿过,顺着山脊往上百十米,抵达在半山腰的一处狭长空地。空地大约四五百平方米,四周被茂密的树林包围,自北向南分成了几个不同的锻炼区域。李大爷来到西北侧的高低杠区,先与相熟的几位老伙计打过招呼,随后直接跳上单杠,只见他以肘为轴绕杠旋转,身体如同一个大车轮转个不停,一连九个干脆的弯臂小回环后,双脚稳稳落地。李大爷在操练的同时,双杠区的董永同样耍得兴起,一组标准的悬垂提膝收腿做下来,露出漂亮的八块腹肌。

然而,没有欢呼,也没有叫好。在英雄山大爷们眼中,无论是李和平还是董永,并没有什么特别之处,因为大家都是这么练的。如果说山脚下的晨练场地是 普通玩家区 ,那么山腰处的这块空地就是 高手玩家区 ,气质硬核的 英雄山大爷 们大多聚集在此。在这里,有太多技艺高超的健身大爷,77岁的体操教练王积功、66岁的赤脚达人姚钦庚、58岁的健美先生母松青、51岁的山东单杠引体之王(两分钟67次)王新堂,还有很多不知名的健身高手。这里与其说是晨练场地,倒不如说更像个武林大会。这群大爷们用超越年龄的力量展示着各自的 功夫 ,花样绝活一个接一个,令人眼花缭乱。

来这里锻炼没有固定的量,也没啥规则,玩尽兴就行。 王积功是最早一批来此健身的达人,年轻时候当过体操教练,体操六个项目样样溜。每天早上5点,王积功都会准时到这儿锻炼上俩小时,一年四季风雨无阻, 下雨天就来这里溜达溜达,照样有很多人在,重点就是得活动,要活就得动嘛!

硬核健身房自制器械与官方 盖章

要论这块晨练场地最硬核的区域,还得是南侧的自制器械区,那里被称作 英雄山天然健身房 。地上散落着大大小小的几十件健身器械,有沙袋、石桩、杠铃和哑铃等,最重的可达318斤。在此锻炼的全是 壮老爷们 ,下至五十岁,上至八十岁,年龄相差很大,但个个身材健硕、胸肌发达、臂力惊人。其中,母松青是大家公认的肌肉王者,年轻时候就酷爱健美,一直坚持几十年,手臂粗过普通人小腿,一对128斤的哑铃可以轻松做上10多组。在另一边,热爱举重项目的58岁苗丰云,可以将160斤的杠铃举过头顶。

不过,与普通健身房不同的是,这处天然健身房是健身达人们自发组织建立的,所有的运动器械均为大爷们亲手制作。 把混凝土倒进轮胎或塑料模子里,再插入铁棒风干后就做成了这些杠铃以及哑铃,最后再标注上公斤数。 母松青是这处健身房的打造者之一,很多器材都是出自他手。据母先生介绍说,这处 健身房 最早形成于2016年,当时这里还是一个坑,他们几个人拉了几车沙子将其垫平,然后通过筹资的方式,购买了一些水泥、铁棍等零件,从山下担上来,组装成了这些健身器材。

虽然健身器材十分简陋,但这里的大爷们健身标准却十分强调 专业化 ,为矫正练习姿势,器材旁边还挂上了好几面镜子。这处济南英雄山天然健身房,还被山东省体育局授予 2018年山东省最具活力的健身站点 的荣誉牌匾,被大爷们挂在了树上。

网红之后隐患与期望

时间久了,这处英雄山 比武论剑 之地名气渐渐大了起来,每天都会有二三百名健身达人前来,这儿也成了济南的一处 网红 打卡之地,不少年轻拍客会将镜头对准这群大爷,一边蹭着流量,一边自叹弗如。不过,这些并没有给大爷们带来多少实际帮助,他们依旧用着最简陋的器械,这些器械往往用不到半年就得报废。 杠铃最容易坏了,不到半年坏了四个。 刘大爷抱怨说,坏了的器械得重新制造,很多没坏的也不安全,松了之后都没法重新固定。

最近爆红网络的天坛公园,健身设施又是如何?2014年,北京市体育局等部门曾向公园捐赠99件健身器材,其中还提到,特别根据天坛公园特点,为高攀爬项目铺设橡塑地砖,保证健身安全。于是, 天坛大爷 们所在的高手区成为唯一铺设橡塑地面的区域。 我们这儿也是网红地儿,啥时候也能给赞助一批真正的器械啊? 英雄山大爷们表达了共同的期待。

器材的隐患只是一方面,外界更多的是对大爷们身体的担心。 这么高强度的锻炼,身体能受得了? 年轻人发出共同的疑问。 这点真不用担心,你们来练练就知道了。常来这里锻炼的人,以前高血压、腰椎病什么的全没了,连抽烟喝酒都自觉戒了,身体都倍儿棒。而且我们这里锻炼讲究适度,量力而行,每个新人来到后,大伙儿都会给他建议和指导。

没有人可以永远年轻,但随时可以选择活出朝气。英雄山大爷的世界,不是人人能懂。

原标题:网红组织“英雄山大爷”:平均年龄60岁以上却身材健美 日常晨练现场堪比体操锦标赛

值班主任:田艳敏